Estar en una relación puede ser un viaje lleno de emociones, pero ¿qué sucede cuando aparece un amor platónico en medio de todo?
Tal vez te encuentras en una relación estable, pero de pronto te ves soñando despierto con alguien más.
¿Es algo normal? ¿Significa que estás insatisfecho con tu relación actual? ¿O simplemente es una fantasía inofensiva que no deberías tomar demasiado en serio?
¿Qué haces si tienes un amor platónico teniendo pareja?
Hoy hemos recopilado siete consejos prácticos para manejar esta situación un tanto delicada.
1) No niegues lo que está sucediendo
El primer paso para lidiar con un amor platónico en medio de una relación es admitir que está sucediendo.
Tal vez te sientas culpable o confundido, pero es importante recordar que los sentimientos, incluso los no solicitados, no son algo de lo que debamos avergonzarnos. Son una parte natural e inevitable de la condición humana.
De hecho, tener un amor platónico mientras estás en una relación puede ser más común de lo que piensas.
Estos sentimientos pueden surgir por diversas razones: tal vez estás buscando emociones nuevas, tal vez encuentras en tu amor platónico cualidades que sientes que faltan en tu pareja actual, o tal vez simplemente te sientes atraído por alguien más.
Lo importante aquí es ser honesto contigo mismo.
No hay nada de malo en tener un amor platónico, siempre y cuando no actúes impulsivamente ni permitas que afecte tu relación actual de manera negativa.
Al reconocer tus sentimientos, podrás manejarlos de manera más efectiva y tomar decisiones informadas sobre cómo proceder.
2) No te castigues
Los sentimientos no son algo que podamos controlar completamente. A veces, simplemente aparecen sin previo aviso y sin permiso. Lo que sí puedes controlar es cómo manejas esos sentimientos.
Podrías sentirse culpable y ese sentimiento podría afectar tu autoestima y tu relación actual.
Pero sentir un amor platónico no te hace desleal. La lealtad no se trata de no sentir atracción por otros, sino de cómo eliges actuar en respuesta a esos sentimientos.
En lugar de castigarte, intenta entender tus emociones. ¿Por qué te sientes atraído por esta persona? ¿Hay algo que puedas aprender de estos sentimientos? Al analizar tus emociones, podrás obtener una mayor claridad sobre tu situación actual y sobre lo que realmente necesitas y quieres en tu relación.
3) Establece límites claros contigo mismo
Ahora que has reconocido tus sentimientos, es el momento de establecer límites claros. Esto puede ser especialmente importante si tu amor platónico es alguien con quien interactúas regularmente.
No se trata de evitar por completo a esta persona, lo cual podría no ser realista ni saludable.
Pero considera en qué medida estás dispuesto a interactuar con tu amor platónico y cuándo necesitas poner un límite.
Por ejemplo, podría estar bien tener conversaciones casuales, pero tal vez debas evitar encuentros privados o conversaciones profundas que puedan intensificar tus sentimientos.
Establecer límites claros te ayudará a proteger tu relación actual y a prevenir situaciones que podrían llevar a decisiones impulsivas o arrepentimientos futuros.
4) Recuerda el verdadero amor requiere esfuerzo
En medio de todo este torbellino de emociones, puede ser fácil olvidar un hecho importante: el amor real y duradero requiere trabajo.
Los amores platónicos a menudo pueden parecer tan atractivos porque justamente son idealizados.
No tienes que lidiar con las peleas, los desacuerdos o las responsabilidades que vienen con una relación real.
El amor en una relación duradera no es siempre como en las películas. Tiene altibajos, requiere compromiso, paciencia y un esfuerzo constante para mantener la conexión.
Puedes sentirte atraído por la novedad y la emoción de un amor platónico, pero eso no significa que sea más satisfactorio o gratificante que el amor que compartes con tu pareja.
En lugar de idealizar a ese amor platónico, trata de recordar las razones por las que te enamoraste de tu pareja y los momentos felices que han compartido.
Así que antes de dejarte llevar por la emoción del momento con tu amor platónico, recuerda lo valioso que es el amor que has construido con tu pareja.
5) Considera el costo de actuar por impulso
Actuar sobre un amor platónico mientras estás en una relación puede tener consecuencias significativas y muy dañinas.
No solo para ti, sino también para tu pareja y para la persona que es objeto de esa atracción.
Podría ser tentador imaginarte a ti mismo en una nueva y emocionante relación. O incluso podrías sentirte tentado con la idea de una aventura pasajera.
Pero la realidad es que, si eliges actuar sobre tus sentimientos y traicionar a tu pareja, podrías causar un daño irreparable.
Detente a pensar si realmente vale la pena arriesgar todo lo que has construido por una atracción que puede ser temporal.
Necesitas sincerarte contigo mismo, si realmente sientes que tu relación actual no te satisface, sería más respetuoso y honesto terminarla antes de involucrarte con alguien más.
No estoy aquí para juzgar, pero sí para recordarte que tus acciones tienen consecuencias y es importante considerarlas antes de tomar una decisión. La autenticidad y la integridad son fundamentales en cualquier relación exitosa.
6) Fomenta la comunicación en tu relación actual
Antes de que surja un amor platónico, o incluso si ya ha surgido, un poderoso antídoto puede ser cultivar una comunicación abierta y honesta en tu relación actual.
Las personas muchas veces sienten atracción por otros cuando hay necesidades o deseos no expresados en su relación.
¿Te sientes valorado y apreciado por tu pareja? ¿Sientes que puedes hablar abiertamente sobre tus sentimientos, inquietudes y deseos con tu pareja? ¿Estás satisfecho con la intimidad emocional y física en tu relación?
Estas son las preguntas que debes hacerte. Si las respuestas son “no”, entonces puede ser el momento de tener algunas conversaciones honestas y posiblemente difíciles con tu pareja.
Si te sientes insatisfecho o sientes que algo falta en tu relación, hablarlo con tu pareja puede ser mucho más útil y satisfactorio que fantasear con otra persona.
La prevención realmente puede ser la mejor cura.
Trabajar en mejorar tu relación, puede prevenir la aparición de amores platónicos o al menos manejarlos de una manera más saludable cuando surjan.
Sé que no es fácil abrirse y ser vulnerable con otra persona. Pero al hacerlo, puedes profundizar tu conexión con tu pareja y posiblemente prevenir o resolver los problemas.
7) Busca apoyo
A veces, los sentimientos son demasiado confusos o abrumadores para manejarlos por tu cuenta.
Desde mi experiencia sé que hablar con un profesional de la salud mental, como un terapeuta o consejero, puede ser increíblemente útil.
Un profesional capacitado puede proporcionarte las herramientas y estrategias necesarias para manejar tus emociones de manera efectiva y entender mejor lo que está sucediendo. Pueden ofrecerte una perspectiva externa valiosa y ayudarte a entender mejor tus sentimientos.
En mi caso, la terapia me dio una mayor comprensión de mis propios sentimientos y necesidades, y me ayudó a comunicarme mejor con mi pareja.
Todos necesitamos un poco de apoyo de vez en cuando, y buscar ayuda puede ser un paso valiente y beneficioso hacia la mejora de tu bienestar emocional y la salud de tu relación.
Así que si te sientes abrumado por tener un amor platónico mientras estás en una relación, considera la posibilidad de buscar ayuda profesional. Puede ser el primer paso hacia una mayor comprensión y resolución de tus sentimientos.
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