Si has pasado de hablar todos los días a no hablar con alguien, seguramente te encuentres levantando el teléfono a cada momento para chequear la pantalla e inmediatamente volver a dejarlo en la mesa, desconcertada.
Podrías comenzar a escribirle un mensaje, que luego terminas borrando, o ver cosas que te recuerdan a él y que desearías enviarle pero decides no hacerlo.
No sabes bien qué ha pasado, es como si él hubiera desaparecido y todo es tan confuso.
Pero no te preocupes, hoy veremos todas las posibilidades cuando esto sucede y qué puedes hacer.
Dos situaciones en las que podrías pasar de hablar todos los días a no hablar con alguien
Conociste a alguien online
Internet ha abierto una gran posibilidad a la hora de conocer personas, y eso es algo que en general considero como positivo.
Pero también es cierto, como diría un amigo mío, que puedes encontrarte con una bolsa de gatos.
¿Y qué quiero decir con esto?
Que al igual que en la vida en vivo y en directo, puedes encontrarte con todo tipo de personalidades.
El asunto es que con una pantalla de por medio, a veces es más difícil identificar con quién estas hablando.
Entonces, tal vez conociste a un chico con el que sintonizaron mucho, comenzaron a hablar, la charla fluyó de maravilla y de repente todo se detuvo.
Él desapareció como si se lo tragase la tierra.
Y es que el mundo de las citas online tiene una doble cara, y si bien puede ser una gran manera de conocer gente, sin siquiera salir de tu casa, también es un lugar que te invita a “seguir buscando” y el compromiso no es en absoluto un hecho.
Lo más probable cuando esto sucede, es que él haya conocido a alguien más que llamó su atención y cómo internet lo hace tan simple, decidió desaparecer.
Lo que puedo decirte es: ¡tuviste suerte, esquivaste una bala!
Te aseguro que no querrás tener al lado a una persona, que ante el primer estímulo se da la vuelta para buscar la novedad.
Así que no te preocupes tanto. Continúa leyendo para obtener 8 consejos que te servirán de aquí en adelante.
Te separaste y él desapareció completamente de tu vida
Las rupturas pueden ser muy extrañas. Puedes pasar de hablar todos los días con un hombre a convertirse en completos extraños en un abrir y cerrar de ojos.
Es muy común que durante una relación ambos se envíen mensajes todos los días, inclusive podías levantarte a la mañana con un saludo de él deseándote un buen día.
Pero de repente todo puede cambiar y hacer que tu mundo se desmorone, él decidió que ya no eran el uno para el otro, y simplemente se desvaneció.
Ya no quedan más “buenos días” ni llamadas para contarse como fue su día. Puede ser desolador y muy doloroso.
Esta situación es aún más difícil, porque después de una relación larga, sentir que no le importas a tu ex en lo absoluto o inclusive que él te odia a pesar de haberte dejado, no es algo sencillo de procesar.
Pero confía en mí, que las cosas mejorarán con el tiempo, debes cambiar tu enfoque para sacarlo de esa persona que se alejó y ponerlo en las cosas que te hacen bien.
Hay muchas cosas que puedes hacer para superar una ruptura de muchos años.
A continuación los 8 consejos principales para seguir adelante.
8 cosas que necesitas saber, si has pasado de hablar todos los días a no hablar con alguien
1) No eres tú, es él
Probablemente lo primero que te preguntes en esta situación es “¿Qué he hecho mal?”
Es muy fácil para algunas personas echarse la culpa de las situaciones. Tanto si no conoces mucho al otro, como si has estado por años junto a él.
Pero lo cierto es que alejarse de alguien sin mirar atrás, es una muestra de una persona con ciertas falencias en cuanto a sus habilidades sociales.
Una persona que no está lista para lidiar con la incomodidad de tener las conversaciones que sean necesarias, no está listo para una relación de todos modos.
Él podría tener problemas de comunicación, miedo al conflicto, ansiedad social, problemas de autoestima y hasta comportamiento pasivo-agresivo.
Cualquiera que sea su asunto, lo mejor que puede sucederte es que se aleje de ti.
Así que deséale buen viaje y agradece, porque este hombre no era para ti.
Nunca deberías dudar de ti misma por una actitud por parte de un hombre que no te valora lo suficiente, como para comunicarse contigo sin lastimarte con un vacío.
2) Acepta la cultura moderna de las citas
Lo sé, a nadie le gusta que le dejen de hablar de un día para el otro. Pero las cosas son como son, y lo que resiste persiste.
Y me pondré un poco mística aquí. La filosofía Taoista nos invita a aceptar las cosas y no resistirnos a lo que es.
Y esto no significa ser pasivo o dejarse llevar por los demás. En realidad se trata de ser flexible y adaptarse a los cambios en lugar de luchar contra ellos.
¿Y por qué menciono esto?
Pues porque en la cultura moderna se ha hecho cada vez más común, la costumbre del “ghosting”, donde simplemente una persona deja de hablarle a otra, sin más explicaciones.
No es algo agradable, y yo lo he sufrido en carne propia, así que sé muy bien lo que se siente.
El punto aquí es que, enojarte, resistirte, o querer que las cosas sean diferentes, no te ayudará a avanzar.
Tienes que dejarlo ir, y seguir tu camino con tus objetivos claros.
Si lo que quieres es una relación amorosa y comprometida, esa persona no era quién iba a dártela, así que enfócate en buscar alguien que sí quiera lo mismo que tú.
3) Considera las circunstancias
Algo que te ayudará a superar y entender mejor esta situación, es considerar las circunstancias.
A veces las personas se alejan porque están pasando por un momento difícil en su vida, o simplemente porque no saben cómo manejar la situación.
Entonces también es bueno que seas capaz de tener en cuenta la situación del otro, y darle el espacio que necesita en este momento.
Algunas de las razones que podrían haber llevado a un hombre a desaparecer son:
Está realmente ocupado.
Salvo que te haya comunicado expresamente su deseo de distanciarse, tal vez él no quiso desaparecer de repente sino que sinceramente está pasando por un momento muy demandante y no ha tenido tiempo para dedicarte.
La relación se desgastó y se volvió monótona.
Es algo que sucede en ocasiones y es normal, las cosas se vuelven monótonas y aburridas y un hombre podrá alejarse porque no obtiene lo que desea de la relación.
Perdió el interés.
Si es alguien que recién conoces tal vez al principió se entusiasmó, tal vez no sintió demasiada intriga como para mantener el interés en el tiempo y simplemente dejó de interesarse.
No es capaz de comprometerse.
Muchos hombres (y mujeres también) tienen miedo al compromiso. Entonces si él sintió que las cosas iban demasiado rápido o demasiado en serio, pudo haberse asustado y huido.
Tiene miedo a herir tus sentimientos.
Y por más que pueda sonarte un poco ridículo, hay hombres que tienen tanto miedo de herir a otra persona que no pueden hacer más que desaparecer. Lo cierto es que tampoco es justo juzgarlos. Alguna vez escuche una frase que me pareció muy acertada, “no puedes dar lo que no tienes”.
Significa que en todos los sentidos, todos hacemos lo mejor que podemos. Si eres una persona amorosa, podrás dar amor, pero si no tienes amor propio ni cariño, tampoco podrás ofrecer eso a los demás.
4) Si necesitas aclarar las cosas, pregunta
Y así como te recomiendo aceptar las cosas como son, también sé que hay momentos en los que sencillamente es difícil dejar ir.
Tal vez sientas una necesidad imperiosa de entender qué es lo que ha pasado.
Es importante que evites hacer suposiciones acerca de su silencio.
Eso sólo hará que entres en un bucle mental, que no será productivo para ti, ni para nadie. Tus pensamientos podrían inclusive causarte más dolor que la propia realidad.
Así que, si has dejado pasar un tiempo prudencial, y aún necesitas claridad de su parte, envíale un mensaje.
Pregunta lo que necesites aclarar. Pero ten en cuenta que podrías volver a obtener un silencio o una respuesta que no te satisfaga.
Tal vez sea tu forma de cerrar el proceso y por supuesto que es válida.
Pero solo deberías golpearte con la misma piedra una cierta cantidad de veces, no hagas que esto se vuelva un sistema de tortura.
5) Controla tus impulsos
Tanto como si se trata de un chico que apenas conoces, como si es alguien que ha estado a tu lado por mucho tiempo, estar encima de ellos los apagará y alejará cada vez más.
A cualquier hombre al que las cosas se presentan dan demasiado fáciles, se aburre.
Así que, aunque te desesperes por volver a hablarle, tienes que controlar esos impulsos.
De lo contrario le harás creer que estás demasiado disponible y que no tienes nada mejor que hacer con tu vida.
Si las cosas tienen que funcionar, al final lo harán, aunque tú no estés controlando toda la situación.
Así que relájate y cuando estés desesperada por escribirle, respira profundo, cuenta hasta diez y busca algo más productivo que hacer.
6) Acepta que no puedes controlar los sentimientos de los demás
No necesitas alguien que te diga esto. Pero no puedes obligar a otra persona a hablar contigo o a querer estar contigo.
Así que lo más saludable es entender que no tienes control sobre los sentimientos y acciones de los demás y enfocarte en ti misma.
7) Encuentra otras fuentes de alegría
Es cierto que compartir en pareja es algo hermoso y la mayoría de nosotros deseamos tener a alguien a quien amar en nuestras vidas. Personalmente creo que es uno de los impulsos más naturales e inherentes de los seres humanos.
Pero no es lo único, ni todo lo que necesitas para ser feliz.
Y no lo digo como alguien más, que repite las filosofías new age que ves hoy por todos lados en Instagram.
Hablo desde mi propia experiencia.
Haber pasado muchos años de mi vida soltera, me permitió conectar con mis sueños de viajar, de ser artista, de explorar el mundo con curiosidad. Y si bien la búsqueda del amor es algo que nunca abandonamos, te aseguro que la felicidad está en muchísimas otras cosas.
Cosas tan simples como:
- estar ahí para tus seres queridos,
- disfrutar de tu familia,
- viajar,
- hacer cosas que te apasionen,
- bailar,
- reír,
- compartir con amigos,
- quedarte un domingo en casa sin hacer nada,
- salir a andar en bici,
- practicar una meditación,
- racer deporte,
- disfrutar de la naturaleza.
La lista en realidad es infinita. Entonces, ¿cómo puedes pensar que sólo una variable tiene más peso que todas las demás? La verdadera diferencia radica en dónde pones el foco.
Encuentra tus propias fuentes de alegría y verás como día a día estás mejor y dejas de prestar atención a eso que se fue.
8) Agradece todo lo bueno en tu vida
Este consejo está en muchísimos de nuestros artículos y es porque sinceramente es para mí, de las herramientas más potentes para superar cualquier obstáculo en tu vida.
La gratitud es muy poderosa, y es por eso que se han realizado tantos estudios para entender su impacto.
Sólo por mencionar uno, el estudio Kini et al. (2016) investigó los efectos de la expresión de gratitud en la actividad neural del cerebro.
Realizaron pruebas en varios grupos y los resultados mostraron que el grupo de gratitud tuvo un aumento significativo en la actividad en la corteza prefrontal medial, una región del cerebro asociada con la regulación emocional y la toma de decisiones.
Los participantes en el grupo de gratitud también mostraron una mayor actividad en la corteza parietal inferior, una región del cerebro asociada con la integración sensorial y la comprensión de las emociones de otras personas.
Los autores del estudio concluyeron que la práctica de la gratitud puede tener efectos positivos en la actividad neural del cerebro y en la capacidad de regular las emociones y comprender las emociones de los demás.
Menciono este estudio para que entiendas, que está demostrado científicamente que la gratitud contribuye a un estado emocional más positivo y enfocado en lo que tienes en lugar de lo que te falta.
Algo tan simple que vale la pena intentarlo, ¿no crees? Puedes comenzar con un diario de gratitud donde escribas 3 cosa por la mañana por las que estás agradecida.
Conclusión
Si has pasado de hablar todos los días a no hablar con alguien no desesperes, sé que puede ser muy frustrante, pero te aseguro que no es el fin del mundo.
Está bien intentar entender la situación y las causas de lo sucedido, pero debes saber que en algún punto debes aprender a dejar ir y seguir adelante.
Espero que las herramientas que hoy te he compartido te ayuden en tu camino, y que encuentres pronto a esa persona que es realmente para ti, y que nunca dejará de querer hablar contigo.
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