“Mi ex me contacta después de meses” 9 cosas que necesitas tener en cuenta

En ocasiones incluimos productos que creemos son útiles para nuestros lectores. Si compras a través de los links de esta página, podríamos ganar una pequeña comisión.

¿Tu ex te ha contactado después de meses? De repente, tu teléfono vibra y ves su nombre en la pantalla. Tu mente se llena de preguntas y emociones encontradas.

Es en estos momentos cuando debes parar y reflexionar sobre lo que realmente significa este contacto y qué deberías hacer al respecto.

En lugar de reaccionar impulsivamente, te presento nueve consideraciones clave que necesitas tener en cuenta antes de responder a ese mensaje o llamada.

Esto no es manipulación, no te estoy diciendo qué hacer, simplemente te estoy ofreciendo un camino para navegar mejor por esta situación inesperada.

Porque al final del día, es tu vida y tus decisiones deben estar en tus manos. Así que sigue leyendo y descubre las nueve cosas que debes considerar cuando tu ex te contacta después de meses.

1) El motivo de su contacto

Antes de responder a ese mensaje o llamada inesperada, detente un momento y analiza el por qué de este contacto después de tanto tiempo.

¿Es algo casual? ¿Quizás necesita un favor? O, ¿está buscando reavivar algo que ya estaba en el pasado?

No puedes controlar sus intenciones, pero sí puedes controlar tu reacción al respecto. No dejes que la sorpresa te impulse a actuar sin pensar.

Recuerda, tienes todo el derecho de tomar tu tiempo para entender la situación antes de decidir cuál será tu próximo paso. Mantén la calma, respira profundamente y trata de analizar sus motivos antes de responder. Esta es la primera y más crucial consideración que necesitas tener en cuenta.

2) Tus sentimientos actuales

Aquí es donde las cosas pueden volverse un poco complicadas. Permíteme compartir contigo una experiencia personal. Hace unos años, mi ex me contactó después de varios meses de silencio.

En ese momento, estaba pasando por una fase de crecimiento personal y estaba bastante contento con mi vida. Pero cuando vi su nombre en mi teléfono, todas las emociones pasadas volvieron como una ola.

Por un momento, me perdí en recuerdos nostálgicos y sentimientos que creía que había dejado atrás. Pero luego tomé un respiro y analicé mis sentimientos actuales, no los del pasado. Me di cuenta de que estaba feliz con mi vida tal como era y que, aunque todavía tenía cariño por ella, ya no estaba enamorado.

Esa experiencia me enseñó la importancia de evaluar tus propios sentimientos antes de responder. No te dejes llevar por la nostalgia o la sorpresa del momento. Tómate un tiempo para entender cómo te sientes ahora sobre tu ex y utiliza eso para guiar tu respuesta.

3) El impacto en tu vida actual

Es fundamental considerar cómo este resurgimiento del pasado puede afectar tu vida presente. Según estudios psicológicos, interactuar con un ex puede tener un impacto significativo en nuestras emociones y potencialmente desestabilizar nuestra vida actual, especialmente si estás en una nueva relación o te has centrado en tu crecimiento personal.

Por lo tanto, es esencial evaluar cuánto puede afectar este contacto a tu vida presente. ¿Interferirá con tus relaciones actuales? ¿Podría afectar tu bienestar emocional? ¿Estás dispuesto a abrir una puerta que ya habías cerrado? Recuerda, no tienes que responder de inmediato. Puedes tomar el tiempo necesario para considerar las posibles implicaciones antes de decidir cómo proceder.

4) La razón de la ruptura

Es muy fácil olvidar por qué la relación terminó cuando tu ex aparece repentinamente después de meses. Pero recordar la razón de la ruptura es crucial antes de decidir si responder o no. ¿Fue una separación amistosa? ¿Hubo patrones de comportamiento dañinos o tóxicos? ¿Fue tu decisión o la suya?

Rememorar estas circunstancias puede ayudarte a recordar por qué la relación no funcionó en primer lugar y si vale la pena volver a abrir esa puerta. No permitas que las emociones del pasado oscurezcan las razones por las que decidiste seguir adelante. Recuerda, hay una razón por la que esa persona es tu ex y no tu actual pareja.

5) Tu crecimiento personal

Desde la ruptura, es probable que hayas pasado por un período de crecimiento y autodescubrimiento. Tal vez hayas aprendido nuevas cosas sobre ti mismo, adquirido nuevas habilidades o simplemente cambiado tus perspectivas sobre la vida y las relaciones.

Este contacto inesperado de tu ex es una oportunidad para reflexionar sobre cuánto has crecido desde la ruptura. ¿Quieres dejar que esta persona entre de nuevo en tu vida y posiblemente interrumpa este crecimiento? ¿O prefieres seguir adelante, llevando contigo las lecciones aprendidas de esa relación pasada?

Tu crecimiento personal es valioso y merece ser protegido. Piensa bien si este contacto con tu ex contribuirá a tu desarrollo o se convertirá en un obstáculo para él.

6) El valor de tu paz mental

No hay nada más valioso que tu paz mental. Este es un bien preciado que a veces subestimamos hasta que lo perdemos. Cuando tu ex te contacta después de meses, puede desequilibrar esa paz que has trabajado tanto para construir.

Puede que te encuentres reviviendo viejos argumentos, reabriendo heridas pasadas y cuestionando tus decisiones. Este torbellino de emociones puede ser agotador y perturbador.

Antes de responder, considera seriamente si vale la pena sacrificar esa paz mental. ¿Es realmente beneficioso para ti tener a esta persona de vuelta en tu vida? ¿O es posible que solo esté trayendo de vuelta el caos y la confusión?

Nunca subestimes el valor de tu tranquilidad. Protegerla puede requerir decisiones difíciles, pero al final, siempre vale la pena.

7) La capacidad de perdonar

Perdonar es un acto de liberación, no solo para la otra persona sino también para ti. Aprendí esto de la manera más difícil después de pasar meses albergando resentimiento y amargura hacia mi ex. Solo cuando decidí perdonarla de verdad, pude realmente seguir adelante.

Cuando tu ex te contacta después de meses, es posible que viejos agravios y heridas vuelvan a la superficie. Por eso, antes de responder, reflexiona sobre si has perdonado lo que pasó en el pasado. ¿Todavía albergas resentimiento? ¿O has llegado a un lugar de aceptación y perdón?

El perdón no significa que tienes que olvidar o invitar a esa persona de nuevo a tu vida. Simplemente significa que has dejado ir el dolor del pasado y estás listo para avanzar, con o sin ellos en tu vida.

8) El tiempo y el espacio necesarios

Finalmente, pero no menos importante, considera el tiempo y el espacio que has tenido desde la ruptura. ¿Ha sido suficiente? ¿Has tenido la oportunidad de sanar y reflexionar sobre lo que ocurrió?

A veces, un ex reaparece en nuestras vidas justo cuando comenzamos a sentirnos bien de nuevo. Esto puede causar que todas nuestras emociones salgan a la superficie, llevándonos a decisiones apresuradas.

Así que antes de responder, pregúntate a ti mismo: ¿Estoy listo para esto? ¿He tenido suficiente tiempo para sanar y crecer desde la ruptura? ¿Estoy abierto a lo que esta conversación podría traer, sea lo que sea?

Recuerda, no hay prisa en responder. Tomarte el tiempo necesario para considerar todas estas cosas es crucial para asegurarte de tomar la decisión correcta para ti.

9) Tú tienes el control

Aquí está la verdad: tú tienes el control. No importa cuánto tiempo haya pasado, cuántas emociones surjan o cuán convincentes sean las palabras de tu ex, la decisión final de responder o no, y cómo hacerlo, está en tus manos.

No debes nada a nadie, solo a ti mismo. Eres libre de elegir lo que es mejor para ti, sin disculpas ni explicaciones. Así que antes de tomar cualquier decisión, recuerda esto: eres fuerte, eres capaz y tienes el control.

Suscríbete para recibir más contenido como este por correo electrónico

Te enviaremos nuestros últimos artículos por correo electrónico. Puedes darte de baja fácilmente en cualquier momento.

0 comentarios

No hay comentarios en esta publicación

Deja tu comentario

Tu dirección de email no será publicada. Ten en cuenta que los comentarios deben ser aprobados antes de ser publicados. Los campos obligatorios están marcados con *.

Picture of Sergio Navarro

Sergio Navarro

Sergio es un reconocido coach en relaciones amorosas y de pareja con más de 15 años de experiencia ayudando a personas a encontrar y mantener relaciones saludables y felices. Con una formación en psicología y una especialización en terapia de pareja, Sergio ha trabajado con cientos de individuos y parejas, guiándolos a través de los desafíos emocionales y prácticos que enfrentan en sus relaciones. Su enfoque se basa en la empatía, la comunicación efectiva y el crecimiento personal, brindando a sus clientes las herramientas necesarias para transformar sus vidas amorosas.

Related articles

Most read articles

Recibe nuestros artículos

Los últimos artículos con temas de actualidad, recursos y notas de interés, enviados directamente a tu casilla.

Hazle una pregunta al destino.

Prueba ahora y de forma gratuita nuestro Robot Psíquico y sorpréndete con las respuestas.