Estoy segura de que conoces la sensación: la de ir por la vida en piloto automático, siempre corriendo, sintiendo que no tienes tiempo suficiente para nada, haciendo todo lo que se supone que debe hacer, y sintiendo al final de cada día falta algo.
Así es como me sentía yo años atrás.
Me había graduado de la universidad, tenía un novio amoroso, un trabajo estable y un departamento impecable con vista al río.
Sin embargo, a pesar de la aparente perfección de mi vida, me sentía insatisfecha.
Sentía que mi vida no tenía propósito y era consciente que no estaba haciendo nada de lo que realmente amaba y deseaba para mí.
Siempre me apasionó el arte, pero no fue hasta que cumplí 30 años que decidí comenzar con un taller.
En esos años la prioridad eran las obligaciones, que no dejaban lugar para mis pasiones.
El comienzo: un camino de descubrimiento personal
No fue hasta que me embarqué en un viaje intensivo de auto-descubrimiento y estudio que esto comenzó a cambiar.
Y fue así que descubrí el verdadero poder de la planificación de vida.
Sólo cuando vida parecía perfecta por fuera, pero se sentía vacía por dentro, entendí que de nada servía hacer y hacer sin parar, avanzando sin rumbo.
Lo que en realidad más importaba era detenerme un momento a reflexionar sobre en quien quería convertirme y qué quería alcanzar en los distintos ámbitos de mi vida.
Por que sin un norte te aseguro que el camino será mucho más sinuoso.
Tuve la suerte de poder armarme de las mejores herramientas y es justamente eso lo que hoy quiero compartir contigo.
Para que si te encuentras en una situación similar a la mía unos años atrás, también puedas tener claridad y avanzar con paso firme hacia tu vida soñada.
¿Por qué la planificación de vida es tan importante?
A mis 40 años puedo decir que mi vida se ha caracterizado por giros y vuelcos radicales que no hubiera podido siquiera imaginar algunos años atrás.
Me costó mucho superar mandatos, patrones y miedos que tenía profundamente arraigados.
Pero una vez que logré dejar atrás toda la seguridad de un trabajo estable y seguir el camino que mi corazón dictaba, todo cambió.
Sin una meticulosa planificación de vida, no hubiera sido posible lograr el estilo de vida que hoy tengo y que amo. Vivir trabajando en un paraíso como es ibiza, volver cada año a mi país de origen a visitar mi familia, y evolucionar con mi arte cada día, ademas de cultivar relaciones profundas y amorosas, sólo puedo sentirme agradecida.
Me di cuenta que en la vida somos como un arquitecto diseña meticulosamente una estructura, y que realmente podemos crear nuestro destino y vida soñada.
No se trata de una cuestión de suerte como muchos creen, todos somos capaces y responsables de crear nuestra propia felicidad.
Tampoco es buena idea dejar todo librado al azar y desear que las cosas sucedan mágicamente, y luego, cuando no lo hacen, desear que fueran diferentes.
Cuando logras tomar las riendas de tu destino te das cuenta que puedes alcanzar cosas que parecían imposibles.
Ya sea crear un proyecto exitoso, encontrar alguien con quien relacionarte amorosamente, o trabajar en lo que te apasiona y obtener con ello un ingreso más que satisfactorio, la planificación de vida es aplicable en todos los ámbitos que puedas imaginar. Y por eso es tan poderosa. ¡Así que allá vamos!
4 estrategias probadas para una planificación de vida efectiva
1) Establece objetivos claros y medibles
El primer paso para salir de mi vida rutinaria fue dejar un trabajo al que había dedicado 15 años. No tenía claro qué haría después, pero sabía que necesitaba un cambio. Tras negociar mi indemnización, me lancé al desafío. Si bien fue la decisión correcta, me hubiera beneficiado de más claridad sobre mi dirección futura.
Establecer metas es fundamental en cualquier plan de vida. Te permite identificar tu dirección y facilita las decisiones diarias. Es esencial determinar lo que deseas en cada aspecto de tu vida: amor, trabajo, salud y espiritualidad.
Si eres como yo, Sra. ansiedad, seguramente quieras ver resultados rápido y detenerte a pensar puede sonar un poco difícil.
Pero tengo una recomendación especial que a mi me funcionó como ninguna otra herramiente. Se trata del programa Lifebook de Mindvalley, un curso exhaustivo de planificación que te acompaña paso a paso a crear tu vida ideal.
Sus autores, Jon y Missy Butcher identificaron las 12 áreas de la vida en las cuales sugieren trabajar para lograr la mayor plenitud y felicidad.
Seguir sus lineamientos capitulo a capitulo hizo que el proceso de planificación fuera mucho más fácil, divertido e interesante para mí. Y algo que me hubiera llevado años, conseguí hacerlo en sólo 6 semanas. Por supuesto que este plan evoluciona y se actualiza cada año, pero el primer paso es el más importante.
Para establecer tus objetivos, lo más importante es que seas honesto, audaz y recuerdes que tus aspiraciones son únicamente tuyas, y que no necesitan alinearse con las normas o expectativas sociales.
Plantea tus objetivos con el formato SMART
El segundo paso es dar una forma concreta a esos objetivos, y es por eso que deberías definirlas con el formato SMART: Específicas, Medibles, Alcanzables, Relevantes y con un límite de tiempo.
Un ejemplo de una meta SMART podría ser: “Planeo escribir una novela de 50 000 palabras para fin de año” o “quiero pintar 1 obra de arte por mes de aquí a fin de año”.
Así estarás definiendo un objetivo claro, un método para realizar un seguimiento de tu progreso, una fecha límite para completarlo y un objetivo realista y alcanzable.
Además, es recomendable establecer metas ambiciosas, quizás hasta metas que no estés completamente seguro de cómo las conseguirás. Recuerda que lo que tú definas, será el techo, así que mejor planearlo bien alto.
Hace tan sólo unos años, comencé a establecer metas de ingresos monetarios claros, mucho más altos de lo que había obtenido en el pasado con mi trabajo de jefa de compras en una empresa.
Los ingresos que conseguí haciendo las cosas que amaba y realmente me inspiraban, superaron mis expectativas.
Muchas personas no entienden que a veces cuando das un paso atrás (en mi caso, renunciando a un trabajo seguro), abres el espacio para crecer mucho más.
2) Ten una mentalidad de crecimiento
Sólo con el tiempo pude entender lo importante que era, para poder llegar a algún lado, tener el mindset correcto.
No alcanza con trabajar duro, además necesitas tener un espíritu fuerte y mucha convicción, para seguir adelante cuando se presentan los obstáculos. Porque créeme, se presentarán.
La planificación no es algo que haces una vez y ya, se trata más bien un proceso dinámico y en evolución, que exige un aprendizaje y una adaptación continuos.
Una mentalidad de crecimiento también implica entender que nuestras habilidades y la inteligencia se pueden perfeccionar y desarrollar. Y que nadie, absolutamente nadie, puede quitarte lo que eres y has aprendido hasta ahora.
En la vida no existen los fracasos, sólo aprendizajes.
Revisa y adapta tu planificación
Si bien no hay una regla absoluta y definida sobre la frecuencia con la que deberías revisar tu plan de vida, muchos expertos recomiendan una revisión detallada anual.
Mirar atrás el año que pasó, evalúar los éxitos y los puntos a mejorar te ofrece la oportunidad de reevaluar tus objetivos a largo plazo para asegurarte de que se alineen con tus valores y deseos actuales.
Con el tiempo, es posible que descubras que algunas metas necesitan ser ajustadas, o inclusive a medida que alcanzas tus objetivos, es muy posible que desarrolles nuevas aspiraciones.
Como artista te aseguro que puedes cansarte, aún, de hacer aquello que te apasiona, y es por eso es tan importante mantenerte abierto, activo y creativo.
El uso de una guía con preguntas bien pensadas puede ayudarte en este proceso, en este punto también obtuve otra gran guía del curso Lifebook que mencioné en el punto anterior.
Seguir sus pautas me permitió examinar todos los aspectos cruciales de mi vida y realmente plantearme las preguntas correctas para diagramar mi futuro soñado.
3) Invierte en auto-conocimiento
El famoso dicho, “Conócete a ti mismo”, encierra mucha sabiduría.
En lo personal, pasar muchos años de mi vida soltera y viajando me permitió desarrollar un profundo conocimiento de mi misma.
Sumado a ello siempre fui una persona muy curiosa y he hecho incontable cantidad de cursos y leído un sinfín de libros sobre desarrollo personal, espiritualidad y herramientas de planificación de vida y propósito.
Lo cierto es que a simple vista puede parecer algo superfluo, pero comprender profundamente tus valores, fortalezas, debilidades, pasiones y disparadores te ayudará enormemente a la hora de tomar decisiones.
Puedes planificar tu vida todo lo que quieras, pero si no tienes claros los valores por los cuales te riges, cada vez que necesites tomar una decisión tardarás el doble de tiempo y tal vez sea demasiado tarde.
Hay muchas herramientas para hacer esto, puedes tomarte un tiempo para reflexionar, escribir un diario o incluso explorar en la meditación te ayudará a profundizar en tu mundo interior.
Por otro lado puedes acudir a las incontables herramientas de autoevaluación que muchos autores han desarrollado, como el indicador de tipo Myers-Briggs (MBTI), el Eneagrama o el Ikigai.
Estas herramientas pueden ayudarte a comprender toda tu fantástica y única personalidad.
No te voy a mentir, se trata de proceso continuo que exige tiempo y dedicación, pero realmente vale la pena.
Así que, cuanto antes empieces, mejor.
Ten paciencia contigo mismo, salir de la zona de confort no es para todos, ni es sencillo, así que con solo empezar ya estás un paso adelante.
4) Pasa a la acción
La planificación de la vida es tan fundamental como la acción que la sigue.
Y así como hablamos de la importancia de un buen plan, no puedo dejar de mencionar el hecho de que si nunca pasas a la acción, nada cambiará. Seguirás en la misma rutina de siempre.
La procrastinación puede ser un asesino de sueños, y su antídoto es la acción.
Sin embargo, no vale cualquier acción, la clave está en la acción consciente.
Esto significa estar completamente comprometido con tus tareas y hacerlas al 100%, no deberías hacer las cosas sólo para tildar cada casilla apresuradamente y borrarlas de tu lista.
Acción implica además, evaluar regularmente tu progreso, celebrar las pequeñas victorias y permanecer presente a lo largo de todo el viaje.
Aprende a apreciar el camino que has recorrido y hasta donde has llegado, te dará el impulso para continuar.
Aquí puedes adoptar la filosofía de Kaizen, un concepto japonés que se traduce como “mejora continua”.
Esta filosofía cree en que las pequeñas acciones se acumulan, generando inevitablemente cambios significativos con el tiempo.
Cada paso que das hacia tus metas, contribuye al proceso de diseñar tu mejor vida.
La planificación como parte de la vida
Hoy puedo decir que no solo vivo una vida por defecto, la estoy viviendo por diseño.
Cada año, evalúo mi posición, reflexiono sobre mis logros y el estado actual de mi vida, y luego trazo el curso que deseo tomar para el futuro.
Así mis días tienen más sentido y propósito, mis relaciones han florecido y hasta encontré una persona amorosa con quien compartir las experiencias de la vida. Tal vez pueda parecer algo común, pero luego de 10 años de estar soltera, para mi es algo con mucho significado.
Mis objetivos profesionales son muy claros y estoy progresando constantemente hacia ellos. Sobre todo, he descubierto un nivel de realización personal que nunca creí posible.
Pensamientos finales
Para ser honesta, no puedo evitar el exceso de entusiasmo cuando descubro algo que me apasiona, especialmente cuando tiene un impacto tan profundo en mi vida y mentalidad.
Cada vez que esto sucede, siento un profundo deseo de compartir estas herramientas con todas las personas que conozco y quiero.
Simplemente porque quiero que tengan la oportunidad de experimentar la misma felicidad y satisfacción que yo.
Por supuesto, no todo el mundo está preparado o dispuesto a invertir el tiempo, dinero y esfuerzos necesarios.
Pero si mi experiencia ha despertado aunque sea un poco de curiosidad en ti, te recomiendo sinceramente que te embarques en el viaje de la planificación de vida. Estoy segura que no te arrepentirás.
Si te encuentras donde yo estaba una vez, sintiéndote perdido o estancado, o simplemente anhelando más de la vida, te invito a asumir el pequeño compromiso de dedicar un poco de tiempo al día a la planificación. Una inversión muy pequeña en comparación con lo que obtendrás.
Puedes hacerlo por tu cuenta o con la guía del programa Lifebook, que sinceramente recomiendo, porque me ha ayudado como ningún otro.
Sea cual sea el camino que elijas, no puedo esperar a que experimentes cómo puede cambiar tu vida, así como yo transformé la mía.
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