5 formas de identificar el miedo al compromiso en mujeres

Cada relación es un mundo. De eso, no hay duda. 

Y ni hablar de las emociones que surgen dentro de cada una de ellas.

De hecho, no importa qué tan profundos sean tus sentimientos por tu pareja, de seguro las dudas acerca de la relación han surgido tanto para ti, como para ella.

Pero ¿es normal sentir miedo a dar el siguiente paso en una relación? 

¿O es una señal de que algo no está funcionando? ¿Cómo puedes distinguir si tu pareja está lidiando con el miedo al compromiso?

Así es, las mujeres también padecemos este temor, no es solo cosa de hombres.

Si crees que tu pareja es una de ellas, aquí revelaré 5 señales para identificar el miedo al compromiso en mujeres.

Te aseguro que será un viaje esclarecedor…

5 señales para identificar el miedo a compromiso en mujeres

¿Crees que ella no desea apostar por la relación a futuro o teme hacerlo? 

Puede que sea una mujer que tenga miedo al compromiso.

Sigue estas pistas para descubrirlo y saber cómo actuar en cada situación.

1) Evita planes a largo plazo

Una de las señales más notorias del miedo al compromiso en mujeres es evitar constantemente hacer planes a largo plazo en la relación. 

¿Notas que ella no quiere hablar sobre el futuro juntos?

Por ejemplo, mudarse juntos, casarse o incluso simplemente planificar unas vacaciones a largo plazo…

Esto podría ser un indicio importante que no deberías ignorar.

Esta actitud puede manifestarse de diversas maneras.

Como posponer conversaciones sobre compromisos serios o simplemente evitar el tema por completo. 

¿Qué hacer?

A menudo, el miedo al compromiso está arraigado en el temor a perder la independencia o a sentirse atrapada en una relación. 

Si ella muestra este comportamiento, puedes conversar sobre el tema para entender las razones detrás de su evasiva. Pero recuerda, ¡la empatía debe estar presente!

Hablar de manera abierta y con paciencia es clave para superar este bloqueo emocional en la relación.

2) Busca un compromiso inmediato

¿Sorprendido? 

Sé que puede parecer contradictorio, pero otro de los signos reveladores del miedo al compromiso en mujeres es un deseo constante de un compromiso inmediato.

Si ella parece ansiosa por dar el siguiente paso en la relación sin tomarse el tiempo necesario para conocerse mejor o establecer una base sólida, esto podría indicar un miedo oculto.

Este deseo apresurado puede surgir como un intento de disfrazar o contrarrestar el temor profundo al compromiso. 

En lugar de enfrentar sus miedos, algunas personas pueden buscar la seguridad de una relación seria sin estar completamente listas para ello. 

¿Qué hacer?

Primero, detectar esta dinámica.

Es decir, notar si ambos están en sintonía con el ritmo de la relación, o no.

El equilibrio entre el compromiso y el tiempo que tienen juntos para nutrir y hacer crecer la relación de manera normal es necesario para lograrlo.

¡No se apresuren!

3) No quiere compartir espacio personal

Este miedo también puede aparecer a la hora de compartir espacios o momentos.

Si notas que ella escapa a pasar tiempos juntos, como vivir bajo el mismo techo o compartir responsabilidades del hogar, esto puede ser un indicativo.

Que ella no quiera fusionar sus vidas diarias podría estar relacionado con el temor de perder su autonomía o de sentirse atrapada. 

Un miedo característico de aquellos que sufren temor a comprometerse.

¿Qué hacer?

Es importante reforzar la idea de que el compromiso no significa necesariamente renunciar a su independencia.

Aunque debes entender que, para alguien con miedo al compromiso, este concepto puede ser abrumador. 

Sé paciente y recuerda que aclarar las expectativas y los límites es esencial para superar esta barrera y encontrar un equilibrio en la relación.

4) Pone en primer lugar a sus amigos o su carrera

Aunque no lo creas, en algunos casos, el miedo al compromiso en mujeres se da al priorizar a sus amigos y carrera profesional. 

Sé que esta manera de actuar puede traerte dudas, ya que no sabes si es miedo al compromiso o falta de amor.

Pero puede estar relacionado con el deseo de mantener un cierto grado de independencia y control en su vida. 

A menudo, las personas con miedo al compromiso tienden a refugiarse en relaciones menos exigentes, como las amistades o el trabajo, donde pueden mantener su autonomía.

¿Qué hacer?

¡Prestar atención! 

Observa si ella dedica gran parte de su tiempo y energía a estas áreas de su vida.

Es decir, si deja la relación en un segundo plano.

Detectar esto te ayudará no solo a abordar el miedo al compromiso, sino que a que ella también pueda identificarlo a través de sus conductas.

5) Sabotea las relaciones

Aunque se suele asociar más esta conducta a hombres que no quieren dar el siguiente paso en una relación, las mujeres también tienden a hacerlo.

¿Cómo? Saboteando la relación prometedora que tengan.

Puede que ella, de manera inconsciente, tome decisiones o haga cosas que arruinen el potencial de la relación, a pesar de que ambos compartan una conexión fuerte.

Algunas conductas típicas podrían ser:

• buscar peleas innecesarias, 
• distanciarse emocionalmente,
• culparte por cualquier error,
• enfocarse constantemente en los aspectos negativos de la relación,
• creer que algo malo sucederá en la relación,
• o incluso ser infiel.

¿Qué hacer?

Sé que este tipo de conducta puede ser dolorosa y hasta sorpresiva, tanto para ti como para ella misma.

Pero debes recordar que son impulsadas por un miedo arraigado y a temer sentirse expuesta o vulnerable.

Es decir, no se da cuenta.

Que puedas reconocer esta manera de actuar es muy importante.

Porque ayudará a ambos a identificar sus actos impulsivos para revertirlos poco a poco.

¿Cómo tratar a una mujer que tiene miedo a enamorarse?

Si crees que tu pareja cumple con varias de las características que mencioné antes, sé que estarás preocupado.

Pero si bien tratar con una mujer que tiene miedo a enamorarse puede ser un desafío emocional, también es una oportunidad para construir una relación sólida.

¿Cómo lograrlo? Aquí te dejo algunos consejos.

• ¡No te olvides de hablar! 

La comunicación es parte de cualquier relación. 

Busca la manera de brindarle seguridad para que comparta sus miedos y preocupaciones.

¿Cómo lograr que se abra al hablar y se sienta segura?

Debes escuchar sin juzgar. Lo sé, es difícil.

Pero esto no solo la ayudará a que ella pueda contarte sus temores, también permitirá que tengan un vínculo más fuerte.

De hecho, compartir tus propios sentimientos puede ayudar a crear un espacio donde ambos se sientan seguros y ella no tema ser juzgada.

Si logras hablar con ella a menudo del tema y de una manera relajada, puede que, poco a poco, la ayudes a enfrentar estos miedos y se de cuenta que son solo eso: “miedos”.

• Respeta su autonomía (¡y la tuya!)

De acuerdo a un estudio publicado en los informes psicológicos de Sage Journals, perder la autonomía es parte del miedo al compromiso, porque las mujeres temen a

«… la pérdida de identidad, control o incluso finanzas.»

Por eso, la independencia de cada uno dentro de una relación es muy importante.

Para lograrlo, debes animarla a mantener sus propios intereses y actividades fuera de la relación. 

Esto puede ayudar a reducir el temor a sentirse atrapada.

Porque le demostrarás que ambos mundos (su vida personal y su pareja) pueden coexistir.

• Trabaja la confianza

Todos sabemos que para que una relación funcione, debe haber confianza.

Asegúrate de ser una persona en quien ella pueda confiar plenamente. 

Si cambias los limites acordados o exiges de más, puede que se sienta atrapada. 

Cumplir con tus compromisos y ser constante en tus acciones te ayudarán a lograrlo.

• Ayúdala a combatir sus dudas 

Las mujeres que sufren de miedo al compromiso, presentan cierta ansiedad.

Ya que todo les genera dudas. 

Y creen no ser capaces de poder tener una relación estable.

Suelen entrar en una espiral de culpabilidad que las abruma, y buscan lo negativo a todo.

Cuando notes que está dentro de esta nebulosa de pensamientos, ayúdala a aclarar su mente.

¿Cómo lograrlo?

Primero, deben identificar el miedo real. ¿Qué es lo que realmente imagina de la relación?

¿Cree que tú o ella cambiarán? Intenta ayudarla a visualizar esos miedos.

¿Son realmente posibles? 

Hablar de estos temas ayudará a bajar la presión que generan en ella y a que se hagan cada vez más pequeños.

¿Se puede superar el miedo al compromiso?

¡Claro que sí! El miedo al compromiso no es necesariamente un obstáculo insuperable en una relación. 

De hecho, puede ser una oportunidad para el crecimiento personal y lograr una conexión más profunda. 

¿Qué hay que hacer para lograrlo?

Comprometerse (irónico, ¿no?)

Lo que quiero decir es que, si ambos están dispuestos a trabajar y afrontar sus temores pueden fortalecer su vínculo.

¿Se puede lograr sin hablar? ¡NO! 

Has sido advertido, no lo intentes.

El miedo al compromiso es una exploración constante en una relación que debe hacerse a través de la comunicación.

No pretendo que te transformes en un terapeuta, de hecho, pueden consultar con uno si creen que estas herramientas no son suficientes.

Pero debes tener presente que todas las relaciones requieren esfuerzo, atención y un profundo sentido de comprensión mutua. 

Al fin de cuentas, de esto se trata tener una pareja ¿no lo crees?